Golden Milk

Erika Tello Arenas
3 dic 2018
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Una de las bebidas que está de moda ahorita es la leche dorada o golden milk y es que tiene tantos beneficios que me alegra que este de moda.

La leche dorada es una bebida que puede ser preparada de la manera en que más te guste, puedes hacerla con leche vegetal o leche de origen animal. Esta bebida contiene miel, aceite de coco, especias, pero sobretodo, contiene cúrcuma, la cual le da ese color dorado.

Entre los beneficios que tiene la leche dorada es que contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, también ayuda muchísimo al sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades respiratorias y ayuda al sistema a reducir las posibilidades de desarrollar una enfermedad autoinmune.

La Cúrcuma es considerada una super food ya que es rico en vitamina C, B3, hierro, zinc, selenio y magnesio, ayuda a regular los niveles de azúcar y protege el sistema cardiovascular y digestivo.

En realidad esta bebida no es nueva, es una bebida tradicional hindú, siempre ha destacado por sus beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu.

El sabor de la leche dorada es fuerte en el primer sorbo pero ya que tu paladar se acostumbra es una bebida dulce, en la cual destacan la pimienta y la cúrcuma.